3 წესი, როგორ შეინარჩუნოთ ბედნიერი ურთიერთობა

  • trend.ge
  • 22 მაისი 17:40

წესი #1 მშვიდად აუხსენი პარტნიორს, რას გრძნობ

მხოლოდ იმიტომ, რომ ემოციურად დაძაბული ხარ, თავს უფლება არ უნდა მისცე შენი სტრესი პარტნიორისკენ მიმართო. მნიშვნელოვანია, გააანალიზო შენი სტრესის რეალური მიზეზი და პარტნიორს მისცე საშუალება, გაიგოს როგორ ხარ სინამდვილეში.


გაატარე დრო მარტო


შეიძლება ფიქრობ, რომ შეუძლებელია ურთიერთობაში ყოფნისას დრო საკუთარ თავს დაუთმო, მაგრამ დაიმახსოვრე ეს აუცილებელია. დაგეგმე მარტო ყოფნის დრო, პარტნიორთან გატარების დრო და მეგობრებთან კომუნიკაციის დრო.


მაშინაც კი, თუ ერთად ცხოვრობთ, შესაძლებელია ოთახში „იზოლაცია“ და საკუთარი საქმეებით დაკავება. ხოლო თუ ბინაში ამის ფუფუნება არ გაქვთ, ფილმებიც ცალ-ცალკე ყურება, წიგნების კითხვა და სხვა საქმიანობები, შესანიშნავი გზაა „მარტოობისთვის“.


დაეხმარე, თუ შეგიძლია


მართალია სახალისოა იმაზე ჩხუბი, თუ ვინ ჭამა მარწყვის ბოლო იოგურტი, მაგრამ გიფიქრია, რა დევს ამ უაზრო კამათის უკან?


ესაუბრე პარტნიორს, მიეცი საშუალება დაგელაპარაკოს, გაგიმხილოს რა აწუხებს და მოუსმინე. ზოგჯერ მოსმენა ერთადერთია, რაც ადამიანს სჭირდება. გაგებით მოეკიდე, თუ დროის მარტო გატარება სურს და საუბრისას, არ განსაჯო.


 


 

სრული ვერსიის ნახვა trend.ge