ორგანიზმის "დასასვენებელი" ერთდღიანი დიეტა

  • თბილისელები
  • 20 იანვარი 21:55, 2018 წელი

გადატვირთული სადღესასწაულო სუფრის შემდეგ, ორგანიზმი განტვირთვას ითხოვს. ამიტომ, აუცილებელია, იზრუნოთ ორგანიზმის დასვენებაზე და ამით, ერთგვარი შვება იგრძნოთ. 

გაითვალისწინეთ, აუცილებელია, დღის განმავლობაში, დაახლოებით, 3 ლიტრი წყლის დალევა.


საუზმე: 50 გრამი "ჰერკულესის" ფაფა, ერთი ჩაის კოვზი თაფლით და ნახევარი ჭიქა ფორთოხლის წვენი.


სადილი: 100 გრამი ქათმის თეთრი ხორცი და ერთი ჭიქა დიეტური იოგურტი.


ვახშამი: ქათმის წვნიანი, ბოსტნეულის ან ხილის სალათა.


დესერტი: 1 ცალი ბანანი, 6 ცალი შავი ქლიავის ან გარგარის ჩირი.

წყარო: თბილისელები